実際のところ「一日分の野菜ジュース」ってどうなの?

yasaijyu-su.jpg

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:47:11.62 ID:grB1dJgo0
普通の野菜食わなくてもこれ飲んどけゃ健康的に問題ないの?

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:47:41.60 ID:RmmZnE8i0
気分的に問題ないよ

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:48:33.68 ID:1wyfvPIr0
金銭的に問題ないよ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:48:40.42 ID:6FPSNO1w0
そんな魔法みたいな商品があるわけない

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:48:56.58 ID:14b3Z0pS0
糖分高い、ジュース割りみたいな野菜ジュースはあかんで
逆に糖尿なるわ

引用元: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1393379231/



8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:48:59.74 ID:sP0B+sv+0
成分は一日分だが吸収できるかは別

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:49:00.10 ID:Pnq/dQKJ0
糖尿になるよ

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:49:00.60 ID:F34ZCAlg0
あくまで気分だけ
詳しくないけど、実際の野菜食わないとダメだろ

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:49:16.55 ID:uiLIji5l0
全然吸収されないよ

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:49:53.80 ID:c3ucYskG0
今は問題なくても
消化器官がサボり癖ついて将来的に問題出るかもな

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:50:10.10 ID:olHSIvf60
あれで本当に大丈夫なら極論サプリメントだけ飲んどきゃ死なないってことだろ?
ありえないわ

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:53:28.32 ID:grB1dJgo0
どう考えても固形より液体のほうが吸収されると思うんだが。

>>13
いや、もうNASAあたりではカプセルひとつで一日分の食事がとれるサプリとか開発されてると思うね。

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:50:42.67 ID:/BptWaD50
じゃあ詐欺じゃね?

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:51:46.33 ID:t+GEG9Ss0
>>15
一日分の野菜を「使用」したジュース
としか書いてないのでセーフ

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:59:04.87 ID:ndNrb3T9P
>>20
そうなんだよな
よく見ると「一日分の野菜を使用」って書いてあるだけ
一日分が取れるとは書いてない

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:51:00.64 ID:lZDZ73Cu0
まともな食生活もしないと栄養が偏るけど
補助として飲む前提なら間違いなく効果はある

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:51:58.07 ID:2HttbPOq0
飲んでたけどお通じが良くなったのはほんと

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 10:57:17.18 ID:nQMa6lYm0
肉や米ばっかりだのファストフードコンビニなど偏った食事じゃなければ余り気にしなくてもいいと思うけどな

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:00:10.00 ID:lZDZ73Cu0
加熱料理だと野菜食う意味ないとか言って生の葉物と果物しか食ってないやつは大抵Cしか摂れてない
あれなら1日分の野菜飲んでた方がマシ

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:01:58.14 ID:qQt1u6sz0
他の栄養素と一緒に摂ることで吸収されやすくなるものもあるから
食事と一緒に飲むならいいけどジュースだけ飲んでも栄養摂取の面では効果が薄い

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:01:59.32 ID:t+GEG9Ss0
エネルギーが足りてればあとの食事は全部サプリメントで大丈夫

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:02:46.56 ID:qQt1u6sz0
>>46 コレが一番ダメな考え方

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:02:01.59 ID:grB1dJgo0
じゃあさ、野菜ジュースは置いといて、
風邪薬のカプセルなんかはちゃんと吸収されるわけじゃん。
だったら栄養補助系サプリも吸収されるよね。作り同じなんだし。
つまりプロテインと野菜系サプリカプセル、後は炭水化物で完璧な食生活じゃん!!
炭水化物はいわゆるジャンクフードよりな「好きなもの」で取れば最高の食生活じゃん!!

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:07:11.82 ID:qQt1u6sz0
>>47
炭水化物は食物繊維等と一緒に摂らないと血糖値の急激な上昇を招く
血糖値は緩やかに上昇するのが理想
急激に上がると肥満のや糖尿病の原因となり得る

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:08:13.24 ID:lZDZ73Cu0
>>47
炭水化物脂質蛋白質以外も摂りすぎたらそれはそれで体壊すんだよなあ
水溶性ビタミンはともかく

食ったジャンクフードの内容に合わせて自分でサプリの量と種類を調整できるならそれでもいいけど

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:02:21.71 ID:cWyRuA4o0
食科学は意味不明すぎてクソ

自分が健康な食事してればそれでいいよもう

51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:03:06.43 ID:/VYAR4Bi0
毎食1本ずつ飲んでるんだけどダメ…?

キッチン無いから調理できないんだが。

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:04:21.54 ID:UfxM9w3CP
生野菜は吸収率が悪いから一日分の生野菜を食ったとしても何割かはそのままウ○コになって排出されるし、生野菜で350g/日を食べるとなると結構大変だよ。

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:05:02.52 ID:NuQluwg+0
生野菜の酵素とか今の栄養学では数字に出ないものも重要だから
生絞りなら別だけど加熱処理して濃縮還元してパック詰めしたようなジュースは効果薄い

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:06:25.63 ID:t+GEG9Ss0
濃縮還元って時点で相当栄養失ってそうなイメージ

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:07:56.81 ID:vZ/glhL70
製造過程で栄養は失われるけど後から粉末の栄養素混ぜるから問題ないよ

64: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:10:20.73 ID:bRYxvIzs0
「一日分の野菜」を使って作ったジュース
ってことだろ
しぼりかすも摂取しないと「一日分の野菜」にならないし

74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:21:49.89 ID:M8EuBXme0
ラベルに書いてある栄養価ぐらいは信用してもいいんじゃないか

76: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:24:03.63 ID:bIDRvDc/0
平均的な日本人に足りてない分って意味だった気がするが
つまり平均的に野菜をとってないと野菜ジュースだけ飲んでも足りないっていう

77: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:24:51.23 ID:Cz8g5nmV0
加熱するとビタミン壊れる!とか言って生のニンジンをジュースとかで摂ると
ビタミン壊す酵素が入ってて結局壊れる

79: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:26:54.33 ID:fSyt24PM0
ふつうの腹の中

胃米米肉肉菜菜胃
胃米米肉肉菜菜胃
胃米米肉肉菜菜胃
胃米米肉肉菜菜胃
胃胃胃胃胃胃胃胃


野菜ジュース腹

胃米米米肉肉肉胃
胃米米米肉肉肉胃
胃米米米肉肉肉胃
胃米米肉肉汁汁胃
胃胃胃胃胃胃胃胃

80: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:28:11.68 ID:t+GEG9Ss0
肉食い過ぎだろww

82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:33:17.47 ID:fSyt24PM0
冗談みたいに書いたけど弁当+野菜ジュースとか調理パン+野菜ジュースみたいな
食い方してるやつ本当にいるから怖い

86: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:45:13.97 ID:KT4nBScm0
>>82
コーラよりはいいだろ

94: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 12:00:14.48 ID:fSyt24PM0
>>86
比較対象ワロタ

97: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 12:08:14.19 ID:lZDZ73Cu0
>>94
毎食コンビニ飯なら論外だが昼くらい許せ
あとの2食で調整する前提なら野菜ジュース1本足しただけでも割と挽回が楽になる

90: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:50:24.58 ID:lZDZ73Cu0
>>82
同じコンビニ飯ならカップサラダやフリーズドライスープより野菜ジュースの方がまだ栄養あるだろうよ

94: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 12:00:14.48 ID:fSyt24PM0
>>90
栄養価がそのまま健康指標になるわけじゃない
必要なビタミン類は摂取したけども同時に脂肪やら何やらを2倍摂取してたら
それは健康的とはいえない

83: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:38:12.05 ID:IPKHG0dn0
カロテンの味が好きだから飲んでるだけだわ
効果がないことを知らない人はいないだろ

89: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:49:38.23 ID:j79cBwjj0
多いよな意味ないとか言ってる奴
実際はそれなりに栄養あるで

91: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:51:39.07 ID:qQt1u6sz0
>>89
それなりの程度の問題でな
1日分と書かれてるからジュース飲んでりゃおk!なんてのが稀にいるから困る

96: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 12:04:14.48 ID:t+GEG9Ss0
まわりくどいな
何がどうダメでどういう食事が健康的だと思うのか言えよ

98: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 12:09:10.58 ID:fSyt24PM0
>>96
端的に言うと野菜ジュースや栄養剤では腹は膨れないってことだよ
その膨れないぶんを炭水化物と動物性たんぱく質で満たす
それで栄養は摂れるが健康的ではないということ

101: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 12:11:43.39 ID:t+GEG9Ss0
>>98
つまり生野菜食えということか

105: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 12:19:39.69 ID:t+GEG9Ss0
炭水化物はどんだけ摂ろうと使っちゃえばいいと思うんだがどうなんだろうか

106: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 12:23:43.95 ID:lZDZ73Cu0
>>105
代謝するとき他の栄養素も消費するし
そもそも動きたくても筋繊維の再生が間に合わないから無理じゃね?

92: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 11:53:56.24 ID:P0ix4NIX0
まあコーラ飲むよりはマシってことか

103: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 12:15:47.50 ID:vhqfJslh0
野菜ジュースは危険だからやめた方がいいよ
どうしてもってんなら青汁にしとけ

104: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26(水) 12:19:35.73 ID:alzsfdT60
やべえ毎日一本飲んでるわ

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[ 2014/02/26 20:08 ] 食べ物 | TB(-) | CM(0)
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